Tanuld meg 5 alkalom alatt azt a módszert, amivel meggyógyíthatod a megfelelési kényszered (és bármilyen mintád) gyökerét, hogy igazán önmagad lehess a kapcsolataidban
NiceGuy/NiceGirl Detox Program segítségével
Így lépj ki a jó fiú / jó kislány szerepből FELVÉTEL:
Online csoportos folyamat, ahol az Integrated Somatic Inquiry (ISI) folyamatával felszínre hozzuk azokat a tudattalan azonosulásokat, és feloldjuk azokat a belső konfliktusokat, amelyek a megfelelési kényszer és a jófiú/jó kislány szerep mélyén húzódnak.
Máj. 13., 16., 20., 23., 30. szerda esténként és szombat délelőttönként
Online – Bárhonnan részt vehetsz + visszanézhető
~2 óra időtartam/alkalom
“A legnagyobb változást abban érzem, hogy már tudom és átérzem, hogy értékes vagyok úgy is, ahogy vagyok. Nem kell teljesítenem, produkálnom vagy hasznossá tennem magam ahhoz, hogy szerethető legyek.”
-Kun Ildikó
“Rávilágított a hazugságokra, mintákra, identitásokra, amiből működtem, oldódott a megfelelési kényszerem.
Eljutottam oda, hogy már tudok nemet mondani másoknak, tudom a saját igényeim is figyelembe venni, mi az, amit én szeretnék.”
-Gyulai Sára
Ezen a folyamaton vezetlek végig 5 élő online csoportos hívás alatt:
✅ Leásunk a megfelelési kényszered mélyére, megnézzük milyen tudattalan identitások és bennük tárolt konfliktusok okozzák, és teret adunk mind az azonosulásoknak, mind az érzelmeknek, hogy feloldódjanak egy speciális, vezetett folyamaton keresztül.
✅ Megtanítom az Integrated Somatic Inquiry folyamatát neked, amit utána képes leszel egyedül is használni: gyorsabban fogod feloldani a belső konfliktusaidat, kényszereidet, és így felszabadulsz a stresszből, sokkal magabiztosabb leszel, képes leszel határokat húzni, és hezitálás nélkül kifejezni az igényeidet.
✅ Megtanulsz az érzelmeid szeretetteli, megtartó terévé válni. (Érzelem szabályozás).
✅ Támogatást kapsz, hogy el tudd kezdeni gyakorolni az egészséges, igazi önmagadként való kapcsolódást (megfelelési kényszer nélkül).
⚠️ Ez az a módszer, ami nekem is segített 30+ év után kilépni a jó fiú szerepből, letenni a megfelelési kényszert, és nyugodtan autentikusan önmagamnak lenni a kapcsolódásaimban. Mindezt pár hét alatt.
Itt tudsz csatlakozni (ha privát alkalmakat is szeretnél mellé, akkor tekerj lejjebb):
Azóta ez a módszer több kliensnek is segített már jelentősen oldani a megfelelési kényszerét az életük minden területén: vállalkozás, családdal való kapcsolat és férfi-női kapcsolódásokban is. A részletesebb visszajelzéseiket lentebb olvashatod.
Mindezt ANÉLKÜL, hogy éveket kellett volna terápiára járniuk vagy órákat meditálniuk. Ez annak köszönhető, hogy az ISI metódus a lényed egészével: a tudatos elméddel, az érzelmeiddel, a tudattalan működéseiddel, és a tudatalatti (testi reakcióiddal) is dolgozik + a problémáid gyökerét gyógyítja azzal, hogy segít transzformálni a hamis identitásaidat.
Mi az az ISI? Itt találod a részletes leírást: ISI Ismertető.
NEKED VALÓ A NiceGuy/NiceGirl DETOX PROGRAM, ha ezek közül valamelyiket igaznak érzed
Évek óta dolgozol magadon, de a megfelelési kényszer mindig visszatér
Elveszted magad kapcsolatokban – mindig a másiknak akarsz megfelelni
Félsz nemet mondani, határokat húzni, kiállni magadért, mert félsz, hogy elveszíted a kapcsolódást.
Úgy érzed, bármit is teszel, sosem vagy elég jó.
Szeretnéd megtanulni azt a módszert, ami valószínűleg a leggyorsabban tud segíteni változni. (Ez az én szubjektív tapasztalatom).
Próbáltál már mindent (terápia, meditáció, breathwork) – de tartós változás nem jött.
Szeretnél új, pozitív mintákat kialakítani (pl: határhúzás, saját igazságod képviselése)it is teszel, sosem vagy elég jó.
MILYEN TRANSZFORMÁCIÓKRA SZÁMÍTHATSZ?
Oldódni fog a megfelelési kényszered (fix eredményt nem lehet garantálni, mivel teljesen egyén függő)
Megtanulod az ISI módszert – amit aztán egyedül is használhatsz önszabotáló identitások, minták, belső konfliktusok feloldására
Természetesebben fogsz határokat húzni – bűntudat nélkül
Kevésbé (vagy egyáltalán nem) érdekel majd, mit gondolnak rólad – enyhül a bizonyítási kényszer
Jobban fogsz tudni kapcsolódni a lenyomott érzéseiddel, vágyaiddal és az akaratoddal, erőddel – nem mások elvárásait fogod követni
Jobban bele tudsz hangolódni az autentikus férfi/női énedbe- aki igazán vagy a jó fiú / jó kislány álarca nélkül
A GYÓGYULÁS ÚTJA - PROGRAM MENETREND
✅ 1. alkalom – ALAPOZÓ TRÉNING:
-Megismerjük és megvizsgáljuk a jó fiú/jó kislány szerep és a megfelelési kényszer működését mélyebben: milyen lehetséges biológiai konfliktusok húzódnak meg alatta.
-Megtanuljuk az igazmondás 3 szintjét
-Tanulunk a traumáról, a triggerelődési folyamatról
-A Transzformáció 3 módjáról, a szomatikus megértésről
-Arról, hogy mikor történik meg az elengedés, és miért nem lehet akarattal elegendni valamit és még sok más izgalmas témáról.
✅ 2. alkalom – ISI TRÉNING:
-ISI alap tréning: Részleteiben bemutatom az Integrated Somatic Inquiry folyamat lépéseit, kérdéseit, gyakorlatait.
✅ 3. alkalom – ISI HOT SEAT:
-A csoportból egy önként jelentkező segítségével élőben bemutatom hogyan néz ki a folyamat.
✅ 4. alkalom – TRANSZFORMÁCIÓ
-Végig vezetem a csoportot az ISI folyamaton, ami egy meditatív, relaxáltabb állapotban történő, önreflexiós kérdésekre való válaszolásból és egyéb gyakorlatokból áll
✅ 5. alkalom – GROUP COACHING
-Kérdezni minden alkalmon lesz lehetőséged, viszont ez az alkalom kimondottan a folyamatban való elakadások átbeszélésére lesz szentelve.
-Ezen kívül segítek rálátni és tovább lendülni a vakfoltjaidra, blokkjaidra a saját ISI folyamatodban.
5 alkalom alatt képessé válsz használni egy olyan módszert, ami hosszú távon segíthet felszabadulni a mintáid kényszeréből, és autentikusan önmagadként élni szerepek nélkül.
MIT TARTALMAZ A PROGRAM
✅ 5 DB ÉLŐ ONLINE CSOPORTOS ALKALOM
- Saját tapasztalatom, hogy ezek az alkalmak nemcsak információ átadásról szólnak, hanem rengeteget gyógyulhatunk egymás példáin, hozzászólásain keresztül is.
- Dátumok: máj. 13., 16., 20., 23., 30. szerdánként este 7-kor és szombat délelőttönként 10:00-kor.
- 1 alkalom kb. 2 óra hosszú.
✅ ÖRÖKÖS HOZZÁFÉRÉS A FELVÉTELEKHEZ
- Ha esetleg valamelyik alkalmon nem tudnál részt venni, vagy csak vissza szeretnéd nézni őket.
✅ INTEGRATED SOMATIC INQUIRY SEGÉDLET
- A folyamat lépései, kérdései írásban. A tökéletes sorvezető későbbre is.
✅ FOLYAMATOS TÁMOGATÁS A PROGRAM ALATT
- A program alatt egy zárt csoportban (Telegram) lesz lehetőséged bármikor kérdezni, illetve megosztani a felismeréseidet, transzformációidat és kapcsolódni a többi résztvevővel. A kérdéseidre pedig 2 munkanapon belül választ kapsz.
BÓNUSZ ANYAGOK
- 2 db légzéstechnika videó, ami segít szabályozni az idegrendszered a stresszes helyzetekben (Vitos Szilvi barátom, Breathwork Coach jóvoltából.)
- Belső középpont gyakorlat – hogy megtaláld és megérezd a saját belső középpontodat
- Grounding/Földelő gyakorlat
- Webinár Csomag:
- Egy erőteljes Belső gyermek meditáció – ami megtanít megtartani magad az érzelmeidben.
- Váltópont Workshop – Ki vagy a storydon túl (egy gyengéd módszer, hogy más szemszögből láthasd életed legnehezebb történeteit)
Gyors jelentkezés BÓNUSZOK:
- Ha péntek (máj. 8.) péntek éjfélig jelentkezel, vagy 30 perces hívást foglalsz, akkor még ezeket is megkapod:
- Fal-Gyakorlat: Szomatikus-energetikai gyakorlat határhúzáshoz – ami segít egészségesen kapcsolódni a haragodhoz
- Egészséges határhúzás minitréning
✅ OPCIONÁLIS 1on1 ALKALMAK
- Ha úgy érzed szükséged van egyéni alkalmakra is, ahol az ISI-t használva dolgozunk a mintáidon, a csomagoknál találsz rá opciót.
Nézd meg mit adott a csoportos program Dóczi Károlynak:
Volt aki élete nehéz traumáit oldotta fel, volt aki testi gyógyulást élt át, és még sok pozitív tapasztalat született az előző csoportban:
Olvasd el milyen változások indultak el Adriennben a program alatt:
„50 éves vagyok, de még mindig nehézséget okoz sokszor kikommunikálni a határaimat. Sokszor tapasztaltam azt, hogy annak ellenére, hogy határokat állítok, ugyanúgy falakba ütközök, vagy átlépik a határaimat, mivel nem elég kimondani, beül energiákban is ezt szeretném ezt tükrözni.
A webináron meg sok új dolgot hallottam tőled ebben a témakörben, ezért gondoltam, hogy jelentkezek a programra.
Egyrészt nagyon tetszett, hogy Gábor őszinte és sebezhető volt végig, ezáltal segített nekünk is jobban megnyílni a program alatt.
Minden alkalom sok új infót adott és volt szerencsém a gyakorlatban is kipróbálni ezt a technikát egy munkahelyi problémával kapcsolatban. Már az első alkalom után sikerült egy új nézőpontból rálátnom erre a szituációra, ami új alapokra helyezte a hozzáállásomat.
Valamint az, hogy most először mondtam ki magamról hangosan egy olyan mondatot magamról, amit még így soha nem mertem, az az, hogy: „Nem tartom értékesnek magam.” Milliószor gondoltam vagy éreztem ezt, de most tudatosítottam először, ami már önmagában is gyógyító hatással volt rám.
Majd két hét elteltével fizikálisan is változások indultak el, amit hatalmas sikernek könyvelek el. Jó érzés, hogy látható és hallható vagyok végre, úgy érzem, elindult valami változás.
Kíváncsian várom, hogy mi mindent kaphatok még az itt tanultakból. Érdemes új dolgokat kipróbálni, mert annyi féle út vezet önmagunkhoz, ki tudja, mi az, ami segít nekünk.”
/Adrienn/
A BEFEKTETÉS
KÉT OPCIÓ:
- A) CSOPORTOS PROGRAM:
Részvételi díj:
49.000 Ft
Jelentkezés zárul: máj. 12. éjfél. (kedd)
KÉT OPCIÓ:
- A) CSOPORTOS PROGRAM:
Részvételi díj: 49.000 Ft
Jelentkezés zárul: május 12. éjfél. (kedd)
GYORS JELENTKEZÉS BÓNUSZ:
Ha május. 8. (péntek éjfél)-ig jelentkezel, vagy 30 perces hívást foglalsz, akkor megkapod a Gyors jelentkezés Bónuszokat is.
Jelentkezés:
- B) VIP:
CSOPORTOS PROGRAM + Egyéni konzultációk.
Ez teljesen személyre szabott, a díjazás a konzultációk számától függ.
Ha ez az opció érdekel, akkor foglalj egy időpontot egy 30 perces díjmentes hívásra az alábbira kattintva:
Vagy írj egy emailt, ha pontosan tudod hány alkalmat szeretnél.
HA BÁRMI KÉRDÉSED MARADT:
Foglalj egy 30 perces díjmentes hívást, vagy megírhatod emailben:
contact@gaborkanyo.com
ÍGY SEGÍTETT AZ ISI MEGFELELÉSI KÉNYSZERBEN MÁSOKNAK
„Eljutottam oda, hogy már tudok nemet mondani másoknak, tudom a saját igényeim is figyelembe venni, mi az, amit én szeretnék.”
Tovább olvasom
“Nagyon érdekes, mély és felszabadító volt a folyamat, amit megtapasztaltam.
Gábor végig nagyon biztonságos és támogató teret tartott, jelen volt velem így meg tudtam nyílni neki, ezáltal őszinte tudtam lenni önmagammal is.
Rávilágított a hazugságokra, mintákra, identitásokra, amiből működtem, oldódott a megfelelési kényszerem.
Eljutottam oda, hogy már tudok nemet mondani másoknak, tudom a saját igényeim is figyelembe venni, mi az, amit én szeretnék.
A munkámban ez nagyon sokat segített, már nem érzem a kényszert, hogy mindenki igényeit haladéktalanul kiszolgáljam.
Ahogy elkezdtük feldolgozni a kapcsolati sérüléseimet, feltártuk diszfunkcionális működéseim gyökereit, végre eljutottam oda, hogy megérett bennem a vágy egy biztonságos, szeretetteljes párkapcsolatra, amit már nem a minták és programok mentén, hanem szívből önmagam teljességéből választhatok.
Hálás vagyok az együtt töltött időért, sokat adott számomra, nagyon hatékony a módszer, Gábor értéke a folyamatban pedig felbecsülhetetlen!
Szeretnék még a jövőben is együtt dolgozni vele!”
Gyulai Sára – Access Body Process Facilitátor @szirombysarah
A legnagyobb változást abban érzem, hogy már tudom és átérzem, hogy értékes vagyok úgy is, ahogy vagyok. Nem kell teljesítenem, produkálnom vagy hasznossá tennem magam ahhoz, hogy szerethető legyek.
Tovább olvasom
“Éveken át abban a hitben éltem, hogy csak akkor vagyok értékes, ha hasznos vagyok másoknak, ha megfelelek az elvárásaiknak. Mindig túl sokat adtam magamból, mégis úgy éreztem, nem értékelnek eléggé.
Az ISI folyamat során egy gyerekkori emlék került felszínre – egy családi rendezvény, ahol azt várták tőlem, hogy szerepeljek, és ott éreztem először igazán: nem vagyok szerethető úgy, ahogy vagyok. Ez a meggyőződés határozta meg a legtöbb kapcsolatomat – baráti és szerelmi téren is.
A legnagyobb változást abban érzem, hogy már tudom és átérzem, hogy értékes vagyok úgy is, ahogy vagyok. Nem kell teljesítenem, produkálnom vagy hasznossá tennem magam ahhoz, hogy szerethető legyek.
Már fogok tudni nemet mondani, határt húzni, és tudatosan választani azokat a kapcsolatokat, ahol valóban fontosnak és értékesnek érzem magam. Köszönöm!”
Kun Ildikó – Budapest
„De a legelképesztőbb az volt, hogy olyan ismétlődő helyzetekben, amikben eddig mindig szorongtam vagy szégyent éreztem, most nyugalom volt bennem. Mintha letekerték volna a szorongás potmétert nullára. Ilyet még korábban soha nem tapasztaltam. „
Tovább olvasom
Izgultam egy kicsit az ISI alkalom előtt, de Gábor empatikus hozzáállása révén azonnal meg tudtam nyílni, mintha már régóta ismernénk egymást. A témámhoz kapcsolódó emlékekbe belemerülve szerteágazóbb szövevény bukkant föl, mint gondoltam volna. Egyetlen probléma hozta magával az életem főbb tudattalan mintázatait is.
Látszik, hogy ha a hálót bemozdítjuk, annak egyéb részei is feltárulnak, s megnyitják magukat a munkához.
A hozott témámhoz kapcsolódó konkrét gyerekkori emlékeken dolgoztunk, olyanokon is, amivel már máskor, más módszerrel is foglalkoztam. Ennek ellenére tovább tudtam lépni az emlékeimben, mint máskor, fel tudtam idézni olyan részleteket, amik egyébként rejtve maradtak.
Az önismeretben, az önmagamon végzett munkában sokféle módszert kipróbáltam már, az ISI-hez hasonlókkal is találkoztam. Mégis, attól éreztem hatásosnak, hogy megengedjük a múltban átélt érzéseinket és a hozzá tartozó testi érzeteket, amiktől a legtöbbször menekülünk, hogy ne kelljen érezni őket.
S ennek, hogy „szabad ezt éreznem”, van egy olyan mágikus hatása, amitől az önszeretet nő bennem.
Másrészt az is egy erős élmény volt, amikor a gyerekkori önmagam mellett ki tudott állni az egészséges felnőtt részem. Ez egy lépés afelé, hogy magamnak tudjam megadni, amit nem kaptam meg gyerekkoromban.
Harmadrészt Gábornak mindig volt egy-egy mondata, ami a felidézett helyzetben megvilágított és átfordított bennem valamit.
Az ISI alkalom után napokig sok-sok pozitív dolog történt velem, főleg emberi gesztusok, kedves, támogató kapcsolódások formájában, amit én az alkalom során megélt önszeretet külvilágba való tükröződésének vélek.
De a legelképesztőbb az volt, hogy olyan ismétlődő helyzetekben, amikben eddig mindig szorongtam vagy szégyent éreztem, most nyugalom volt bennem. Mintha letekerték volna a szorongás potmétert nullára. Ilyet még korábban soha nem tapasztaltam.
Például bénáztam a kocsival a hóból való kiállásnál, háromszor is lefulladtam a hóbuckák miatt, és még néztek is közben, ami nekem mindig is trigger volt. Ennek ellenére semmi rosszat nem éreztem.
Vagy egy workshopon, ahol előre kellett beküldeni kérdéseinket, attól féltem, hülyeségeket kérdeztem, s ezzel hülyét csináltam magamból.
Ehhez képest a helyszínen azt éreztem, hogy minden rendben van, és így is volt. Vagy munkába menet nem stresszeltem magam azon, hogy önhibámon kívül 3 percet késni fogok, mint más hasonló alkalommal.
Ha ez a változás tartós marad, akkor azt mondom, ez az ISI módszer egy igazi ajándék!
/Sztrehószki Anita/
„A folyamat során mikor kiderült, hogy az „értéktelen vagy” program fut bennem, szorongást és szorítást éreztem a testemben.
De azután, hogy Gábor a módszer által segített megértetni velem azt, hogy ez nem igaz és ezt ki is mondtam, hirtelen, mint egy hullám, ahogy elmos és kisimít mindent maga körülött szüntette meg a testemben a szorongó érzést és nyugalmat hozott helyette.
Nem tudtam utána már apámmal kapcsolatban úgy érezni, mint a folyamat elején. Sokkal megértőbbek, békésebbek és elfogadóbbak voltak vele kapcsolatban az érzéseim. Nem haragudtam már rá az eset miatt.„
Tovább olvasom
Apasebemből fakadó párkapcsolati mintáim feloldozását keresve találtam rá az ISI folyamatra, aminek kifejezetten örültem, mert úgy érzem, már szomatikus megoldásokra van szükségem.
Könnyen beletudtam merülni az emlékek érzelmi reakcióinak átélésébe, mert Gábor kellemes és magabiztos hangja vezetett és biztonságos teret tartott a folyamatnak, amiben így szívesen nyíltam meg.
A folyamat során mikor kiderült, hogy az „értéktelen vagy” program fut bennem, szorongást és szorítást éreztem a testemben. De azután, hogy Gábor a módszer által segített megértetni velem azt, hogy ez nem igaz és ezt ki is mondtam, hirtelen, mint egy hullám, ahogy elmos és kisimít mindent maga körülött szüntette meg a testemben a szorongó érzést és nyugalmat hozott helyette. Nem tudtam utána már apámmal kapcsolatban úgy érezni, mint a folyamat elején. Sokkal megértőbbek, békésebbek és elfogadóbbak voltak vele kapcsolatban az érzéseim. Nem haragudtam már rá az eset miatt.
Kérdezéstechnikájának és a kellemes beszélgetésnek köszönhetően még olyan is megtörtént amire nem is számítottam – sikerült összefüggésekre és válaszokra rájönnöm.
A folyamat után felszabadultabbnak és könnyedebbnek éreztem magamat és megértettem/megéreztem, hogy az értékemet nem mások velem való viselkedése határozza meg. Mert az nem rólam szól, hanem róluk.
Eszter (Anonim ügyfél)
„Az elutasítás, nevetségessé válás, amitől korábban féltem, már nem érintett annyira, mert az ISI miatt máshogy tudtam ránézni, és nem vettem személyesre. Érzem, hogy erősödik bennem egy alapvető bizalom, hogy minden jó, ami bennem van, és merek önmagam lenni.”
Tovább olvasom
János – Vállalkozó (Anonim ügyfél)
NYILATKOZAT
❌ Nem ígérek testi gyógyulást.
❌ Nem garantálok eredményt a felszínen.
❌ Az ISI nem minősül pszichoterápiának. Ez egy önismereti eszköz/megközelítés.
A saját utam
Társfüggőségből önbecsülésbe
A saját utam:
TÁRSFÜGGŐSÉGBŐL ÖNBECSÜLÉSBE
Szia, Kanyó Gábor vagyok.
Évekig ugyanazokat a kapcsolati köröket ismételtem. Túl sokat adtam. Elvesztettem magam. Próbáltak kontrollálni, elégedetlenek voltak velem – és sosem voltam elég jó.
Több fájdalmas szakítás után megláttam:
Nem a nőkkel van a probléma. A tudattalan programjaim okozzák a legnagyobb szenvedést.
Szia, Kanyó Gábor vagyok.
Évekig ugyanazokat a kapcsolati köröket ismételtem. Túl sokat adtam. Elvesztettem magam. Próbáltak kontrollálni, elégedetlenek voltak velem – és sosem voltam elég jó.
Több fájdalmas szakítás után megláttam:
Nem a nőkkel van a probléma. A tudattalan programjaim okozzák a legnagyobb szenvedést.
A szenvedésnek köszönhetően ezeket fedeztem fel magamban:
- Alárendelődés, önfeláldozás,
- Szorongás: „Nem vagyok neki elég”
- Elvesztettem a férfi energiámat – inkább barát voltam, mint szerető
- Mindig a másiknak akartam jó lenni – közben elvesztettem önmagam.
Szembenéztem az árnyékaimmal:
Feloldottam a szorongást és a "nem vagyok elég" érzést
Megtanultam határokat húzni
Újra kapcsolódtam az akaratomhoz és a vágyaimhoz
Sokkal jobban önmagam vagyok, mint 4 éve
Most abban segítek másoknak, hogy felismerjék és feloldják azokat a tudatalatti mintákat, amik miatt nem tudnak egészségesen kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz, és ezáltal szabotálják a párkapcsolatukat, vagy a vállalkozásukat.
Csatlakozz a programhoz, és megváltozik az életed!
Elérhetőségek:
contact@gaborkanyo.com
Instagram: @kanyo.gabor
© 2026 gaborkanyo.com All rights reserved. Minden jog fenntartva.